PROPIOCEPCIÓN.🎊

 ¿Qué es la Propiocepción?

La propiocepción es el sentido que nos permite percibir la posición, movimiento y acción de nuestro cuerpo, incluso con los ojos cerrados. Este sistema nos ayuda a coordinar los movimientos, mantener el equilibrio, regular la fuerza que usamos y sentirnos seguros en el espacio.

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Importancia del Sistema Propioceptivo

Coordinación motriz: Permite movimientos suaves y precisos.

Conciencia corporal: Ayuda al niño a saber dónde está su cuerpo en el espacio.

Autorregulación emocional: Las actividades propioceptivas calman el sistema nervioso.

Prevención de torpezas: Mejora la orientación corporal y reduce accidentes.

Apoyo en el aprendizaje: Al mejorar la atención y la autorregulación, se facilita el proceso educativo.

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Actividades con Materiales Caseros y Prácticos

1. Caminata con peso

Materiales: Mochila con libros.

Actividad: Que el niño camine cargando la mochila por la casa o el jardín.

2. Rodar sobre una cobija

Materiales: Una cobija o sábana gruesa.

Actividad: Enrollar al niño como “taquito” y luego desenrollarlo.

Beneficio: Proporciona presión profunda y estimula la conciencia corporal.

3. Jalar y empujar objetos pesados

Materiales: Caja con libros o botellas.

Actividad: Que el niño empuje o jale la caja por el piso.

4. Salto de rana o carrera de carretilla

Materiales: Ninguno.

Actividad: Jugar a saltar como rana o caminar en carretilla (adulto sostiene los pies del niño).

Beneficio: Refuerza fuerza muscular y control postural.

5. Apretar pelotas o masilla

Materiales: Pelota antiestrés o masilla casera.

Actividad: Amasar, apretar, estirar.

Tip: Puedes hacer masilla con harina y agua.

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Beneficios para el Desarrollo Infantil

Mejora la atención y concentración.

Aumenta la seguridad emocional y física.

Fortalece la autoestima al mejorar el control corporal.

Favorece la calma y relajación en niños muy activos.

Apoya el desarrollo de habilidades motoras gruesas y finas.